Rentrée scolaire

ça y est dernière ligne droite  dans deux jours c'est la rentrée des classes.

Profitons de ce dernier week-end .

Le Café

Les vertus du café lui viennent des antioxydants

 

cette petite créa pour ma fille elle est pas mal café!

Le premier avantage du café, bien sûr, est de nous donner un bienvenu "coup de fouet" grâce à la caféine qu'il contient. Celle-ci augmente la vigilance, la concentration et l'attention – bref, un café, ça réveille…. au moins pour un moment!
Mais ses bienfaits ne s'arrêtent pas là. En effet, le café contient de très nombreux antioxydants, et notamment des polyphénols. Les antioxydants, pour rappel, protègent l'organisme contre l'oxydation.
Ce phénomène naturel et inévitable entraîne une dégradation des molécules qui nous composent. Il est lié au vieillissement et à l'apparition de cancers, entre autres. Or on sait qu'une tasse de café de 200 ml contient plus d'antioxydants qu'une portion de fruits qui en sont déjà très riches, comme les myrtilles ou les cerises (1). Les antioxydants ne sont pas le seul atout que le café a dans sa manche. Il est aussi une très bonne source de magnésium, de vitamines B2 et B3 et  de cuivre.
C'est pour cela qu'il peut avoir une action préventive sur plusieurs maladies:

• cancers du foie, du côlon et du sein,
• d'autres maladies du foie (cirrhoses notamment)
• maladie de Parkinson,
• diabète,
• goutte
• etc.

• La caféine entraîne la libération d'hormones de stress. Si vous êtes déjà très stressé(e) ou angoissé(e), mieux vaut diminuer votre consommation.
• Elle accélère le transit intestinal. Les personnes qui souffrent d'un intestin irritable doivent donc l'éviter.
• Elle augmente également la sécrétion d'acide dans l'estomac: si vous êtes atteint(te) de reflux gastro-oesophagien, de gastrite ou d'un ulcères à l'estomac, attention!
• Le café diminue l'absorption de fer par l'organisme. Il est donc déconseillé aux personnes qui souffrent d'anémie.
• La caféine à haute dose est aussi néfaste pendant la grossesse. On conseille aux femmes enceintes de se limiter à deux tasses de café par jour, maximum (et sans y ajouter d'autre boisson riche en caféine).
• Enfin, la caféine augmente la fréquence cardiaque. Mieux vaut surveiller votre consommation si vous prenez des médicaments pour les troubles du rythme cardiaque.
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Vieillir

Pas facile d'accepter le vieillissement 

accepter nos corps fatigués nos visages marqués.

Regret de notre jeunesse qui fout le camp et pas que ...

la souplesse les maux divers etc...
le manque d'énergie parfois  
*
Le vieillissement est d’abord épreuve du corps. Vieillir est physiquement douloureux. Fatigabilité, diminution des possibilités physiques, perte de l’énergie, baisse de l’équilibre, etc. Les organes ne sont plus silencieux. Et, pourtant, les mots sont souvent insuffisants, inopérants pour traduire, décrire les maux, porter les douleurs diverses. D’où leur répétition dans la plainte. Ce corps âgé devient de plus en plus réel, ne se laisse plus oublier, on le supporte difficilement.
 La douleur de vieillir a ceci de particulier : quelque chose est perdu, définitivement ou bien n’adviendra jamais. Le temps est sans concession (Qu’as-tu fait de tes désirs ?). Il y a là un puits de douleur, lancinante pour certains, fulgurante en d’autres occasions. S’impose alors un dur travail intérieur, qu’il s’agisse d’une élaboration pour se séparer de l’objet perdu, d’une acceptation d’une limite que chacun supporte comme il peut.

Le Journal des psychologues

 Ces photos là datent de 2003 olala nous ne ressemblons plus du tout a ça nous étions jeunes et beaux lol

Plutôt ça aujourd'hui un peu plus épaissis plus vieux quoi!

année 2016

mamie rebelle

Entrée en 6ème

Mon petit Noam va entrer en 6ème

olala déja !!!

Mon Dieu comme le temps passe vite si vite trop vite!

Le compte a rebours démarre dans 7 jours  c'est la rentrée des classes.

Pour lui cette petite créa pour immortaliser ce nouveau grand évènement pour lui il passe dans la cour des grands.

Loeva et le pruneau

La jolie petite cousine

un amour de petite fille câline tendre et si drôle!

 La petite Paysanne Loeva

fille et petite fille d'agriculteurs et de producteurs de pruneaux .

 6 bonnes raisons de manger des pruneaux

1. Le pruneau est un aliment minceur
2. Le pruneau est un aliment beauté
3. Le pruneau est un allié anticholestérol
4. Le pruneau est un aliment bon pour la santé des os
5. Le pruneau est un aliment digestion
6. Le pruneau est un aliment énergie

• Le petit déjeuner est un de ces moments durant lesquels le pruneau peut contribuer à apporter son lot de vitamines et de fibres.

• L'apéritif est aussi le théâtre de dégustation de pruneau en l'état qu'il soit ou non consommé en alternance avec des produits salés. De nombreuses recettes à concocter pour ce moment de convivialité.

• Le pruneau est aussi un aliment coupe faim à tous moments de la journée en alternative d'autres aliments ou d'autres fruits.

• Lors de la pratique sportive car les sportifs le savent bien les apports et les bienfaits de ce fruit magique tant lors de l'effort qu'après celui-ci, supplantent largement les préjugés qui lui collent à la peau. 

laurent-josiane.blogspot.com

8 Août ton anniv ma fille

 Pour ton anniv nous te souhaitons le meilleur 

tu es formidable tu es une fille géniale 

on t'aime!

Ces petits présents que tu trouveras en rentrant de vacances chez toi ils sont offerts avec le coeur ta mamie t'offre ces orchidées elle sait combien tu les aime et moi je t'offre mes petites créas le cadre photo de tes 3 amours et un pot fait main lol 

a nouveau on te souhaite un joyeux anniversaire ma grande

bisouxxxxxxx

 voila tout est en place surprise!!!

Rêve ta vie Vis tes rêves

cette chanson c'est toi Coco

Côte Atlantique - Plage de la Lagune

"Sur la plage coco câline Ton corps scie les vagues "

c'était ton paradis sur terre tu y étais trés attachée l'on peut comprendre tu avais bon gôut Coco

Coco notre amie disparue

Pour toi Coco 

c'était un joli choix pour tes obsèques c'était si émouvant on était si prés de toi a ce moment là... 
Même le soleil était là ce matin du 22 juillet nous t'avons accompagné jusqu'à ta dernière demeure reposes en paix jolie Coco 

Paix a ton âme Coco

Une amie s'en est allée

ce jour du 17 juillet 2017 Coco tu nous a tiré ta révérence. 

Cette satanée maladie "ce cancer" t'a emporté aprés 4 ans de lutte acharnée de souffrances.

 Combien nous avons du mal a accepter ce départ si prématuré a juste 54 ans tu avais toute la vie devant toi mais le sort en a décidé autrement hélas! 
Nous sommes tous ta famille tes amis dans le deuil de toi nous te pleurons beaucoup trouves la paix éternelle au paradis ma Coco... 

Mes poules mes locataires

je suis tombée en amour (comme disent mes amies canadiennes) lol j'adore mes poules je les ai en location et là chez moi derrière la maison chuis trop contente (mon voisin a eu le feu chez lui) il était trés ennuyé pour ses poules donc on a déménagé le poulailler chez nous (juste traverser la rue lol) et les 2 demoiselles sont en sécurité le temps des travaux du voisin il est trop content du service rendu et nous encore plus ts les jours 2 oeufs frais et elle mange tous nos déchets de table cool on les entend depuis la chambre on se croirait a la campagne j'adore je vais être bien triste de m'en séparer mdr
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pas touch le coq!

elles nous gâtent de un ou deux par jour trop bien

3 petites créas du jour

Parce que la pêche m'inspire 
et que j'ai un joli modèle en la personne de mon Alex mon pt fils lol